, Jakarta – I probiotici sono microrganismi vivi (batteri e funghi) che, se somministrati in quantità sufficienti all'organismo, possono apportare benefici alla salute. Tieni presente, se ci sono batteri buoni e cattivi. Bene, questi probiotici sono batteri buoni per la tua salute. Nel corpo umano ci sono probiotici naturali che possono essere trovati nel corpo come nel tratto digestivo.
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Cos'è una bevanda probiotica?
Le bevande probiotiche sono bevande che contengono una serie di batteri probiotici. Le bevande probiotiche di solito hanno un buon sapore, sono fresche e possono essere consumate da chiunque. Le bevande probiotiche possono essere lavorate mescolandole con frutta per succhi o ghiaccio mescolato. Le bevande probiotiche possono essere bevute in qualsiasi momento e per chiunque, sia per bambini che per adulti.
Attualmente sul mercato sono presenti molte bevande probiotiche di varie marche. Le bevande probiotiche devono essere conservate in condizioni di conservazione con una certa temperatura e acidità per evitare che i microrganismi in esse muoiano. Preferibilmente, conservare le bevande probiotiche a temperatura di frigorifero, intorno ai 4 gradi Centigrado per mantenere batteri probiotici ottimali.
Segnalato da WebMDEcco i tipi di batteri probiotici che devi conoscere:
1. Lattobacillo
Questo è il tipo di probiotico più utilizzato. Questi probiotici si trovano solitamente nello yogurt o in altri alimenti fermentati. I benefici di questo probiotico per alleviare la diarrea e aiutare le allergie al lattosio.
2. Bifidobatteri
Questi batteri si trovano più comunemente nell'intestino crasso. I suoi benefici sono per alleviare i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile (IBS).sindrome dell'intestino irritabile).
3. Streptococcus thermophilus
Questi batteri possono produrre l'enzima lattasi che può prevenire l'intolleranza al lattosio. Questo probiotico è ampiamente utilizzato nella lavorazione degli alimenti.
4. Saccharomyces
È un probiotico dei funghi ampiamente utilizzato per prevenire e curare la diarrea. Un altro vantaggio è quello di alleviare l'acne e ridurre gli effetti collaterali del trattamento delle ulcere gastriche causate da alcuni tipi di batteri H. pylori.
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Quali sono i benefici delle bevande probiotiche per la salute?
Questo probiotico ha una funzione per aiutare a mantenere il sistema immunitario, migliorare la digestione, combattere i batteri cattivi nell'intestino e prevenire l'infiammazione nell'intestino. Nelle bevande probiotiche, batteri Lactobacillus casei spesso presente nello yogurt.
Segnalato da linea della salute, i probiotici sono ottimi per prevenire e superare il problema della diarrea. Non c'è nulla di male nel cercare di consumare bevande probiotiche quando si verificano sintomi di diarrea in modo che questa condizione possa essere superata e non causi altri problemi di salute.
Un altro vantaggio delle bevande probiotiche è che fa sì che il corpo combatta batteri, funghi e virus che si depositano sul corpo. Inoltre, i benefici delle bevande probiotiche sono utili per mantenere un sano sistema digestivo mantenendo un equilibrio di microrganismi buoni nell'intestino.
Non solo per l'apparato digerente, il consumo di bevande probiotiche migliora anche la salute mentale. Segnalato da linea della saluteIl consumo regolare di bevande probiotiche può ridurre il livello di depressione nel corpo.
Sebbene i benefici delle bevande probiotiche facciano bene alla salute, è meglio se si vogliono consumare bevande probiotiche, prestare sempre molta attenzione alle etichette sulle confezioni dei prodotti o degli integratori che contengono probiotici. È inoltre necessario adottare uno stile di vita sano come mangiare cibi nutrienti, fare sport e riposare regolarmente. In questo modo, l'intestino può essere mantenuto sano.
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Se hai altre domande sui benefici dei probiotici, non esitare a chiedere al tuo medico . Per facilitare la comunicazione con i medici, puoi chiedere al medico nell'applicazione sempre e ovunque. Se vuoi usare l'app hai bisogno Scarica applicazione su App Store e Google Play.
