, Jakarta - Il mal di testa è uno dei disturbi medici più comuni. La maggior parte delle persone sperimenta il disturbo più volte nella vita. Il mal di testa può colpire chiunque, indipendentemente dall'età, dalla razza e dal sesso.
Si dice che quasi la metà di tutti gli adulti in tutto il mondo sperimenterà un mal di testa ad un certo punto dell'anno. Il mal di testa può essere un segno di stress, stress emotivo o causato da un disturbo medico come emicrania o ipertensione, ansia o depressione.
Il mal di testa che si verifica può causare altri problemi. Una persona che soffre di emicrania cronica, ad esempio, può avere difficoltà a frequentare regolarmente il lavoro o la scuola. Pertanto, la persona deve assumere farmaci e, se peggiora, consultare un medico.
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Cause di mal di testa
Il dolore causato da un mal di testa deriva da una miscela di segnali tra il cervello, i vasi sanguigni e i nervi vicini. Nervi speciali nei vasi sanguigni e nei muscoli della testa di una persona vivono e inviano segnali di dolore al cervello. Tuttavia, non è chiaro come questi segnali siano stati inizialmente attivati.
Le cause comuni di mal di testa includono:
Altre malattie
Questo può includere infezioni, naso che cola e febbre. Il mal di testa è anche comune in condizioni come sinusite, infezioni alla gola o infezioni dell'orecchio. In alcuni casi, il mal di testa può essere causato da un colpo alla testa o dal segno di un problema medico più serio.
Sensazione di stress
Il mal di testa può essere causato da stress e depressione emotiva, nonché dall'uso di alcol, dal saltare i pasti, dai cambiamenti nel ritmo del sonno e dall'assunzione di troppi farmaci. Altre cause di ciò includono la tensione al collo o alla schiena dovuta a una cattiva postura.
Fattore ambientale
Diverse cose possono farti venire il mal di testa, tra cui fumo di tabacco passivo, forti odori di prodotti chimici domestici o profumi, allergeni e determinati alimenti. Stress, inquinamento, rumore, illuminazione e cambiamenti climatici sono altri possibili fattori scatenanti.
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Frutti potenti per superare il mal di testa
Il mal di testa che a volte colpisce può essere insopportabile. Pertanto, ci sono diversi frutti che possono essere efficaci nel trattare i mal di testa che si verificano, vale a dire:
Melone
Il melone può essere un frutto per fermare il mal di testa. Il motivo è che questo frutto contiene acqua e potassio alto, quindi può ridurre l'eccesso di sodio e la disidratazione nel corpo. Un melone di medie dimensioni può anche soddisfare il 16% dell'assunzione giornaliera di liquidi.
Si dice anche che il frutto può aiutare a stabilizzare i livelli di insulina. Poiché il basso livello di zucchero nel sangue è un fattore scatenante per il mal di testa, più magnesio può aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue e ridurre il mal di testa.
ciliegia
Le ciliegie sono anche un frutto che può prevenire il mal di testa in qualcuno. Il frutto contiene fluidi che possono superare la disidratazione. Inoltre, i composti nel frutto possono convertire l'ossido nitrico nel sangue, che può proteggere la testa da mal di testa ed emicranie.
Anguria
Proprio come prima, l'anguria contiene molti liquidi che possono superare la disidratazione nel corpo. L'acqua del frutto contiene importanti minerali, come il magnesio che può prevenire il mal di testa. Puoi mangiare questo frutto direttamente o lavorato secondo i tuoi gusti.
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Questi sono alcuni frutti che possono superare i mal di testa che ti attaccano. Se hai un mal di testa insopportabile, puoi fissare un appuntamento con un medico presso l'ospedale di tua scelta tramite l'app . Il metodo è sufficiente solo per Scarica applicazione in smartphone tu!
