, Jakarta – Lavarsi le mani è un'attività semplice ma può aiutare a proteggere te e la tua famiglia da varie malattie infettive. Soprattutto durante una pandemia come adesso, lavarsi le mani è uno dei protocolli sanitari che bisogna fare per prevenire la diffusione del virus corona.
Sfortunatamente, ci sono ancora persone che prendono alla leggera il problema di lavarsi le mani e tendono a farlo con noncuranza. In effetti, il lavaggio delle mani deve essere eseguito nel modo giusto per essere efficace nella prevenzione della trasmissione delle malattie. Pertanto, sappi come lavarti le mani correttamente qui.
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Come lavarsi le mani correttamente?
Sapevi che i germi possono diffondersi facilmente attraverso le tue mani se tocchi una superficie o un oggetto contaminato, quindi ti tocchi il viso o prepari direttamente cibo e bevande con le mani non lavate. Bene, lavandoti le mani, puoi prevenire l'ingresso di germi di malattie sulle mani nel corpo.
Ecco come lavarsi le mani correttamente, ovvero:
- Inumidisci le mani dai palmi alle braccia con acqua corrente pulita (calda o fredda).
- Versa abbastanza sapone e applicalo sulle mani per coprire l'intera superficie delle mani.
- Strofina alternativamente i palmi delle mani e il dorso delle mani. Non dimenticare di strofinare le dita e tra le dita finché non sono pulite. Quindi, pulire anche il fondo dell'unghia. Pulisci entrambi i pollici afferrandoli e ruotandoli alternativamente.
- Strofina le mani per almeno 20 secondi o l'equivalente di cantare la canzone "Happy Birthday" dall'inizio alla fine due volte.
- Sciacquare bene le mani sotto l'acqua corrente pulita.
- Asciuga le mani con un asciugamano pulito o sotto asciuga mani .
Quindi, quando ti lavi le mani, assicurati di pulire accuratamente tutte le superfici e le aree delle mani, delle dita e dei polsi.
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Quando lavarsi le mani?
Per mantenere in salute te e i tuoi cari, si consiglia di lavarsi spesso le mani, soprattutto nei momenti in cui il rischio di esposizione e diffusione di germi è maggiore. Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie consiglia di lavarsi le mani nei seguenti orari:
- Prima, durante e dopo la preparazione del cibo.
- Prima e dopo aver mangiato.
- Prima e dopo aver assistito a casa le persone malate di vomito o diarrea.
- Prima e dopo il trattamento delle ferite.
- Dopo aver usato il bagno.
- Dopo aver cambiato un pannolino o aver pulito un bambino che ha usato il bagno.
- Dopo essersi soffiati il naso, aver tossito o starnutito.
- Dopo aver toccato animali, mangimi o rifiuti animali.
- Dopo aver maneggiato cibo per animali o snack per animali domestici.
- Dopo aver portato fuori la spazzatura.
Selezione di sapone per le mani
Usare un normale sapone per le mani è sufficiente per disinfettare le mani, proprio come il sapone antibatterico da banco. In effetti, gli studi hanno scoperto che il sapone antibatterico non è più efficace nell'uccidere i germi rispetto al sapone comunemente usato quotidianamente.
Nel 2017, Food and Drug Administration (FDA) vieta l'uso di prodotti saponi antibatterici contenenti triclosan e triclocarban perché non sono efficaci e possono effettivamente avere effetti negativi, come scatenare reazioni allergiche, causare resistenza batterica e disturbi endocrini.
Inoltre, non ci sono prove che dimostrino che la temperatura dell'acqua fa la differenza nell'uccidere i batteri. Secondo uno studio, lavarsi le mani con acqua tiepida non sembra eliminare più germi.
Quindi, puoi usare qualsiasi sapone per lavarti le mani, come sapone liquido, saponetta o sapone antibatterico e lavarti le mani sotto l'acqua a una temperatura comoda per te.
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Questo è il modo giusto per lavarsi le mani. Puoi acquistare prodotti per il sapone per le mani o disinfettante per le mani tramite app , sai. Avanti, Scarica l'applicazione ora per rendere più facile ottenere soluzioni sanitarie.
