, Jakarta - Il colesterolo è una sostanza cerosa prodotta dall'organismo che si trova anche negli alimenti. Dopo che il cibo contenente colesterolo è entrato nel corpo, questa sostanza viene trasportata attraverso il sangue che viene quindi attaccato alle proteine. Questa combinazione di proteine ​​e colesterolo è chiamata lipoproteina. Esistono diversi tipi di colesterolo, in base a ciò che trasportano le lipoproteine, vale a dire:
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La lipoproteina a bassa densità (LDL) è meglio conosciuta come colesterolo "cattivo". Il colesterolo LDL si accumula generalmente nelle pareti delle arterie, mettendolo a rischio di indurimento e restringimento delle arterie.
Lipoproteine ​​ad alta densità (HDL) o colesterolo "buono". Perchè buono? Perché questo colesterolo prende il colesterolo in eccesso e lo riporta al fegato.
Ebbene, la malattia da colesterolo alto è caratterizzata da alti livelli di LDL e bassi livelli di HDL rispetto ai valori normali. Alti livelli di LDL indicano che molto colesterolo si deposita sulle pareti delle arterie di una persona. Ciò causa il restringimento delle arterie che può innescare vari problemi di salute, in particolare la malattia coronarica. Quindi, cosa fa scattare i livelli di colesterolo alto nel sangue? Leggi di più di seguito.
Cause del colesterolo alto
I livelli elevati di colesterolo possono essere causati da vari fattori come l'ereditarietà, la dieta e lo stile di vita. Anche le malattie sottostanti che colpiscono il fegato, la tiroide o i reni possono aumentare i livelli di colesterolo nel sangue. Per capirlo meglio, ecco una spiegazione sulle cause del colesterolo alto
1. Fattore ereditario
Apparentemente, i geni possono influenzare il modo in cui il corpo scompone il colesterolo LDL nei nostri corpi. Le malattie del colesterolo che vengono tramandate in una linea familiare sono chiamate ipercolesterolemia familiare. Questa malattia ereditaria può causare malattie cardiache precoci.
2. Sovrappeso
Le persone in sovrappeso sono direttamente a rischio di aumentare i livelli di LDL nel corpo. Pertanto, si raccomanda alle persone obese di perdere peso, il che abbasserà automaticamente l'LDL e aumenterà i livelli di colesterolo HDL.
3. Età e sesso
Prima di entrare in menopausa, le donne di solito hanno livelli di colesterolo più bassi rispetto agli uomini della stessa età. Anche così, quando si raggiungono i 60-65 anni, il colesterolo nel sangue tende ad aumentare sia negli uomini che nelle donne. Ma di solito, le donne che raggiungono i 50 anni hanno livelli di colesterolo più alti rispetto agli uomini della stessa età.
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4. Stress
Diversi studi hanno dimostrato che lo stress può aumentare i livelli di colesterolo nel sangue a lungo termine. Perché, la maggior parte delle persone che soffrono di stress, vogliono mangiare cibi grassi come mezzo per divertirsi. Infatti, grassi saturi e colesterolo nella dieta contribuiscono ad alti livelli di colesterolo nel sangue.
5. Abitudini al fumo
Sembra che non ci siano benefici per la salute positivi del fumo. Perché questa abitudine può scatenare vari problemi di salute, incluso il colesterolo alto. Il fumo può danneggiare le pareti dei vasi sanguigni, rendendo le arterie più inclini ad accumulare grasso. Il fumo può anche abbassare i livelli di HDL, che possono peggiorare la condizione di ipercolesterolemia o colesterolo alto nel sangue.
6. Dieta malsana
Spesso mangiare cibi ricchi di colesterolo, ovvero cibi animali, come le frattaglie (cervello, fegato, rognone, trippa, ecc.), i grassi della carne, le carni rosse e i tuorli d'uovo sono le principali cause del colesterolo alto. Oltre a questi alimenti, carne e latte pieno di crema, Pasticcini, biscotti, patatine confezionate e popcorn possono anche aumentare i livelli di colesterolo cattivo perché contengono grassi saturi.
Come prevenire il colesterolo alto?
La chiave principale per prevenire il colesterolo alto è ridurre il consumo di cibi ricchi di colesterolo e grassi saturi. Una panoramica di uno stile di vita sano, come:
Smettere di fumare
Ridurre il consumo di grassi saturi
Allenarsi regolarmente
Mantieni il peso corporeo ideale
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Il colesterolo alto generalmente innesca malattie cardiovascolari il cui sintomo principale è il wind sitting. Dolore toracico o fastidio che si verifica quando il muscolo cardiaco non ha un adeguato apporto di sangue ricco di ossigeno. Se si verificano questi sintomi, è necessario consultare immediatamente un medico per il trattamento. Non c'è bisogno di preoccuparsi, ora puoi prendere direttamente un appuntamento con un medico presso l'ospedale di scelta tramite . Facile no? Avanti, Scarica applicazione ora su App Store o Google Play!
