, Jakarta - Un naso chiuso può essere causato da allergie, raffreddori o influenza. Quando il naso è congestionato, la respirazione può essere un'attività faticosa. In effetti, un naso chiuso può interferire con le attività quotidiane. Non pochi pensano che un naso chiuso sia causato da un grumo di muco nei passaggi nasali. Tuttavia, questa stima è sbagliata. La congestione nasale è causata dall'infiammazione dei vasi sanguigni del seno.
Quando il naso è irritato, anche il sistema nervoso viene stimolato e provoca l'apertura delle valvole dei vasi sanguigni. Questa condizione aumenta il flusso sanguigno nel naso e provoca gonfiore nei passaggi nasali. Questa condizione rende difficile per una persona respirare. Quindi, come sbarazzarsi di un naso chiuso? Ecco la recensione!
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Come superare un naso congestionato
1. Bevi acqua calda
Bere acqua calda può aiutare a sciogliere il muco nei passaggi nasali. Inoltre, l'acqua calda può aiutare ad alleviare il dolore causato dal naso chiuso. Oltre a fluidificare il muco, l'acqua potabile mantiene anche il corpo idratato. L'acqua può spingere il fluido fuori dal naso e ridurre la pressione nei seni.
Per non annoiarti, puoi variare le bevande calde che consumi. Puoi scegliere bevande calde come tè allo zenzero, tè al limone o succo di limone con acqua tiepida e miele.
2. Usa spray nasale
Un altro modo per sbarazzarsi di un naso chiuso è usare uno spray nasale, noto anche come spray nasale spray salino. Questo spray nasale contiene sale e può aiutarti a eliminare il muco. Ma prima di usare questo spray, dovresti prima chiedere al tuo medico. Il contenuto decongestionante in questo spray ha effetti collaterali se usato in combinazione con altri medicinali.
Se non riesci a trovare questo spray nasale, puoi anche farlo da solo a casa. Il trucco è mescolare acqua calda, sale e bicarbonato di sodio in una ciotola. Puoi inalare la miscela per alleviare il naso chiuso. Tuttavia, non farlo troppo spesso, perché può causare l'infezione del naso.
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3. Usa decongestionanti
Lanciato da Medical News Today, i farmaci decongestionanti possono aiutare a ridurre il gonfiore e ridurre il dolore dovuto al naso chiuso. I decongestionanti includono anche farmaci da banco che possono essere ottenuti senza prescrizione medica. I decongestionanti sono disponibili anche in due forme, vale a dire spray nasali e pillole. Spray nasali decongestionanti, ad es. ossimetazolina e fenilefrina.
Mentre le pillole decongestionanti includono la pseudoefedrina. Sebbene molti siano venduti liberamente, è comunque necessario utilizzarli correttamente e in sicurezza. Si sconsiglia inoltre di assumere decongestionanti per più di tre giorni senza la supervisione di un medico. Per assicurarti che sia sicuro, puoi chiedere al medico primo. Attraverso l'applicazione, puoi contattare un medico sempre e ovunque tramite Chiacchierata, e Chiamata vocale/video.
4. Usa un umidificatore
Lanciato da Healthline, un umidificatore o umidificatore d'aria è efficace nel ridurre il dolore del seno e alleviare la congestione nasale. L'aria umida prodotta da un umidificatore può lenire i tessuti irritati e i vasi sanguigni gonfi nel naso e nei seni. Questo umidificatore fluidifica anche il muco nei seni. Metti un umidificatore nella stanza per alleviare l'infiammazione che causa il naso chiuso.
5. Usa un Neti Pot
Un neti pot è un contenitore progettato per rimuovere muco e fluido dai passaggi nasali. Per usarlo, devi stare vicino al lavandino. Quindi posizionare il beccuccio del neti pot in una narice. Inclina il neti pot finché l'acqua non entra nei passaggi nasali. Dopo che l'acqua scorre nella narice, il muco uscirà attraverso l'altra narice e.
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Fallo per circa un minuto, quindi fallo dall'altra parte. Gli Stati Uniti. La Food and Drug Administration consiglia di utilizzare acqua sterile, come acqua bollita, quando si utilizza un neti pot.
