, Jakarta – La febbre è una situazione comune a persone di tutte le età, dai bambini, agli adulti agli anziani. Un sistema immunitario debole può essere la causa di una persona che ha la febbre.
Se tu o qualcuno vicino a te avete la febbre, allora è una buona idea rimanere idratati, perché chiunque abbia una malattia ha bisogno di assunzione di liquidi ed elettroliti. Poi, un'altra cosa da non trascurare è la durata della febbre, in quanto può essere indice di alcune malattie.
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Ecco alcune semplici linee guida e modi per fare quando hai la febbre:
Prendi la temperatura corporea e conosci i sintomi
Se la tua temperatura corporea raggiunge i 38 gradi Celsius o più, significa che hai la febbre.
Resta a letto e riposa
La febbre potrebbe essere uno sforzo per proteggere il corpo dai virus che entrano nel corpo. Un riposo adeguato può essere un modo per "aiutare" il corpo a curare il virus in arrivo. Se il corpo fa troppa attività quando hai la febbre, farà diminuire la resistenza del corpo, rallentando così il processo di guarigione. Pertanto, si consiglia vivamente alle persone che hanno la febbre di ripristinare le condizioni del corpo.
Rimani idratato
L'acqua potabile o il succo possono ripristinare i liquidi persi a causa del sudore.
Prendi medicine e vitamine
Prendi la giusta dose di farmaci e vitamine secondo le raccomandazioni mediche. Anche il consumo di bevande calde, come tè caldo, tè allo zenzero o zuppa di pollo, è molto utile per abbassare la temperatura corporea e ripristinare le prestazioni corporee.
Mantieni la condizione corporea al caldo
È possibile mantenere il corpo caldo indossando abiti che coprano il corpo, consumando bevande calde e facendo anche il bagno in acqua calda.
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Attenti alla febbre
La febbre alta può essere più pericolosa per i bambini piccoli rispetto agli adulti. Questo è il momento di visitare un medico e avere un consulto medico. I genitori dovrebbero essere consapevoli dei sintomi della febbre nei bambini quando la temperatura raggiunge:
38 gradi Celsius o superiore per bambini da 0 a 3 mesi
39 gradi Celsius per bambini di età compresa tra 3 e 6 mesi
39 gradi Celsius per bambini di età compresa tra 6 e 24 mesi e dura più di un giorno. Se i bambini hanno sintomi aggiuntivi, come tosse o diarrea, i genitori devono consultare un medico.
40 gradi Celsius per i bambini dai 2 anni in su, soprattutto se hanno febbri ricorrenti.
Se la febbre è accompagnata da letargia, irritabilità o ha altri sintomi gravi, come febbre che dura più di tre giorni, la febbre non risponde al trattamento, il bambino con la febbre non può mantenere il contatto visivo e non può trattenere i liquidi, i genitori dovrebbero consultare immediatamente un medico ospedale.
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La stessa cosa accade negli adulti che hanno la febbre con segni di forte mal di testa, eruzioni cutanee, sensibilità alla luce intensa, torcicollo, vomito frequente, difficoltà respiratorie, dolore toracico o addominale e convulsioni.
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