, Jakarta – La stitichezza o movimenti intestinali difficili sono un problema di salute comune che è stato sperimentato da molte persone. Soprattutto in una grande città come Giacarta. La causa esatta non è ancora nota con certezza. Tuttavia, si ritiene che le cause più frequenti di stitichezza siano modelli alimentari malsani, come il consumo frequente di alimenti che sono minimi nella nutrizione e la mancanza di assunzione di fibre.
Oltre alla mancanza di fibre, ci sono molti altri fattori che possono causare stitichezza, lo sai. Dai, scoprilo qui così puoi prevenire la stitichezza.
La stitichezza, nota anche come stitichezza in termini medici, si verifica quando la frequenza dei movimenti intestinali diminuisce. In realtà non esiste uno standard standard per quante volte una persona normalmente deve defecare in un giorno o una settimana, perché la frequenza di defecazione per ogni persona può essere diversa.
Alcune persone defecano 1-2 volte a settimana, ma ci sono anche persone che defecano fino a tre volte al giorno. Tuttavia, si può dire di essere stitico se non si defeca per più di tre giorni o se la frequenza dei movimenti intestinali è inferiore a tre volte a settimana.
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Quindi, quali sono altre condizioni oltre alla mancanza di fibre che causano stitichezza?
1. Stile di vita malsano
Oltre alla mancanza di fibre, bere di meno può anche innescare la stitichezza. Anche i cambiamenti nella dieta, come la dieta o il consumo di troppi latticini, possono causare stitichezza. Non solo, i disturbi alimentari influenzano anche l'insorgenza della stitichezza. Anche pigri nell'esercizio e meno attivi possono scatenare la stitichezza.
2. Gravidanza
La stitichezza è anche un problema di salute che è spesso vissuto dalle donne in gravidanza. Circa il 40% delle donne incinte soffre di stitichezza durante la gravidanza, specialmente nei primi giorni di gravidanza. Questo perché durante la gravidanza, il corpo di una donna produce più dell'ormone progesterone, che rilassa i muscoli, rendendo difficile la contrazione dei muscoli intestinali. Di conseguenza, le donne incinte diventano difficili da defecare.
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3. Mi piace ritardare la defecazione
Non pochi adulti e bambini che spesso ritardano la defecazione, vuoi per vergogna o per mancanza di tempo. Tuttavia, lo sapevi che ritardare i movimenti intestinali quando c'è un bisogno di farlo può effettivamente causare stitichezza, lo sai. Quindi, dovresti affrettarti a rispondere a questo "richiamo della natura".
4. Effetti collaterali dei farmaci
L'assunzione di determinati farmaci può anche causare effetti collaterali sotto forma di stitichezza. Questi farmaci includono integratori di calcio, integratori di ferro, farmaci per l'epilessia, farmaci diuretici, antidepressivi, antipsicotici e analgesici narcotici, come codeina e morfina. Inoltre, anche i farmaci per il trattamento dei disturbi digestivi, come gli antidiarroici e il consumo di farmaci lassativi, possono causare stitichezza.
5. Avere alcune malattie
Sebbene rara, la stitichezza può anche essere un segno di alcune malattie, come il diabete, la sindrome dell'intestino irritabile, la colite, il cancro del colon o del retto, l'iperkaliemia o un eccesso di calcio nel sangue, una ghiandola tiroidea poco attiva, a disturbi neurologici, ad esempio nel diabete mellito sclerosi multipla, morbo di Parkinson e ictus.
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6. Problemi psicologici
Non solo può essere causato da problemi di salute nel corpo, ma anche problemi psicologici possono causare difficoltà a defecare, lo sai. Ad esempio, stress, ansia, depressione, traumi violenti o molestie sessuali.
Bene, queste sono alcune altre cause di stitichezza oltre alla mancanza di fibre di cui dovresti anche essere consapevole. Per superare la stitichezza, puoi assumere lassativi che ovviamente devono essere su consiglio di un medico. Acquista la medicina di cui hai bisogno tramite l'app Appena. Non c'è bisogno di uscire di casa, basta ordinare tramite l'applicazione e il tuo ordine verrà consegnato entro un'ora. Avanti, Scarica ora anche su App Store e Google Play.
