Giacarta – La malattia da reflusso acido (reflusso gastroesofageo) si verifica quando il contenuto dello stomaco sale nell'esofago o nell'esofago. In condizioni normali, la fascia muscolare esofagea inferiore si apre durante la deglutizione e si chiude successivamente. Ma quando si soffre di reflusso acido, le bande esofagee non si stringono o si chiudono correttamente, consentendo ai succhi digestivi e al contenuto dello stomaco di risalire nell'esofago.
L'acido dello stomaco provoca una sensazione di bruciore al petto che può irradiarsi al collo. Inoltre, il malato può sentire un sapore aspro o amaro nella parte posteriore della bocca. Altri sintomi includono nausea, vomito, flatulenza, difficoltà a deglutire e tosse.
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Frutta per persone con acidità di stomaco
La malattia da reflusso acido può essere trattata con antiacidi. Inoltre, gestire una dieta sana ed equilibrata è utile per ridurre i sintomi dell'acidità di stomaco. Quando si verifica l'acidità di stomaco, si dovrebbe mangiare più regolarmente con porzioni più piccole. Evita di fare spuntini in grandi porzioni tra i pasti. Se soffri di acidità di stomaco e vuoi fare uno spuntino, ecco una selezione di frutti sicuri da mangiare:
1. Banana
Le banane contengono composti alcalini che agiscono contro gli acidi. Questo frutto è una fonte di potassio, fibre, vitamina C, antiossidanti e fitonutrienti. La fibra nelle banane migliora la digestione, quindi è utile per ridurre il reflusso acido dello stomaco.
2. Melone
Come le banane, i meloni sono un altro frutto che contiene alcali. Puoi mangiarlo liscio o trasformarlo in succo. Oltre al melone, anche il melone e l'anguria sono buoni da consumare per le persone con acidità di stomaco.
3. Papaya
La papaya contiene vitamina K, beta-carotene e calcio. La papaya contiene l'enzima papaina che aiuta a migliorare la digestione e riduce la sensazione di bruciore al petto.
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4. Anguria
L'anguria è ricca di antiossidanti, vitamina C, vitamina A e aminoacidi. L'alto contenuto di acqua nell'anguria aiuta anche la digestione e mantiene il corpo idratato. L'anguria è utile per neutralizzare l'acidità di stomaco e ridurre il reflusso.
5. Fichi
I fichi contengono zuccheri naturali, minerali, potassio, calcio e ferro. Il contenuto di fibre aiuta i movimenti intestinali quindi è utile nel trattamento dei disturbi digestivi. Oltre a ridurre i sintomi dell'acidità di stomaco, i fichi sono utili anche per prevenire la stitichezza.
6. Mela
La frutta contiene vitamine A, C, D, B, calcio, ferro e magnesio. Questo contenuto aiuta a mantenere il tratto digestivo in modo che consenta a una persona di defecare regolarmente. Ecco perché le mele possono essere consumate per ridurre l'acidità e lenire lo stomaco per le persone con acidità di stomaco.
7. Pesca
Questo piccolo frutto peloso contiene calcio, ferro, magnesio, vitamine A, B6, B12 e C. Il contenuto di acido delle pesche è basso ed è buono per le persone con reflusso acido. Questo frutto è anche noto per aiutare a curare il diabete, i problemi della pelle e il cancro del colon-retto.
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Quando si verifica l'acidità di stomaco, si dovrebbe evitare di consumare cibi ricchi di grassi, acidi, piccanti e contenenti caffeina. Perché questi tipi di alimenti possono peggiorare il reflusso. Se l'acidità di stomaco non migliora, parla subito con il medico . Usa le funzioni Parla con un dottore cosa c'è nell'app? per contattare il medico sempre e ovunque tramite Chiacchierata , e Chiamata vocale/video . Andiamo sbrigati Scarica applicazione su App Store o Google Play!
