, Jakarta - Secondo i dati sanitari pubblicati dalla Arthritis Foundation, si afferma che la dieta può influenzare notevolmente la condizione di infiammazione articolare dovuta a reumatismi. Pertanto, si consiglia vivamente alle persone con reumatismi di mangiare frutta, verdura, cereali integrali e lavorare gli alimenti con olio d'oliva.
La stessa ricerca conferma anche che il giusto equilibrio nutrizionale metterà le persone con reumatismi a un ridotto rischio di recidiva di reumatismi, anche di complicanze. Conoscere i tipi di alimenti che non dovrebbero essere consumati è importante quanto conoscere la giusta dieta per un trattamento ottimale dei reumatismi. Dai un'occhiata alla discussione qui sotto.
Gli acidi grassi Omega 3 fanno bene ai reumatismi
Gli alimenti contenenti acidi grassi omega-3 possono ridurre l'infiammazione e ridurre il colesterolo cattivo e i trigliceridi LDL. Alti livelli di colesterolo LDL e trigliceridi (grassi nel sangue) non solo mettono a rischio i reumatismi, ma anche altre malattie, comprese le malattie cardiache.
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Quindi, quali tipi di cibo sono tabù per le persone con reumatismi? Ecco la spiegazione.
- Interiora
Le frattaglie sono l'interno di un animale che viene trasformato in cibo e di solito lo conosci come intestino, fegato, ventriglio, cuore, cervello e altri trasformati. Le frattaglie sono davvero saporite e deliziose, deliziose zuppe, fritte, grigliate o cotte con latte di cocco.
Tuttavia, le frattaglie sono un tabù alimentare per le persone con reumatismi. Mangiare questo tipo di cibo può innescare ricadute e dolore nella parte interessata. Oltre a essere in grado di scatenare i reumatismi, le frattaglie causano anche altre malattie, come malattie cardiache, ipertensione, obesità e complicanze di altre malattie.
- Crema di cocco
Un altro alimento tabù per l'artrite che dovrebbe essere evitato è il latte di cocco. In effetti, l'aggiunta di latte di cocco negli alimenti trasformati darà un gusto delizioso e saporito. Tuttavia, il latte di cocco contiene sostanze puriniche che possono scatenare dolori articolari nelle persone con reumatismi e aumentare anche l'acido urico.
- Frutti di mare
A chi non piace la cucina raffinata frutti di mare? Gamberetti, seppie, granchi, solo facendoli bollire ha il sapore di far tremare la lingua. Sfortunatamente, per le persone con malattie reumatiche, frutti di mare può innescare la comparsa di sintomi reumatici e provocare una ricaduta. Secondo i risultati di una ricerca condotta dall'American College of Rheumatology, mangiare carne rossa e frutti di mare può mettere una persona a rischio di malattie reumatiche.
- Alcuni tipi di verdure
Le verdure sono molto salutari per l'organismo, nelle verdure ci sono molti tipi di vitamine e minerali che fanno bene al consumo da parte dell'organismo. Sapevi che alcuni tipi di verdure sono tabù per le persone con reumatismi?
Questo perché alcuni tipi di verdure contengono alti livelli di purine. Alcune di queste verdure sono spinaci, funghi, cavolfiori, cavoli e senape.
5. Carne di capra
La carne di capra ha un aroma che stimola l'appetito, anche appena grigliata con una spruzzata di lime e una spolverata di sale. Tuttavia, dietro la sensazione di godersi il morso di montone, questo tipo di carne è un tabù per le persone con reumatismi.
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Infatti, le malattie reumatiche non possono essere curate all'istante. È necessario un trattamento e un trattamento intensi in modo che i reumatismi possano guarire. E un modo per curare i reumatismi è attraverso uno stile di vita sano, compreso il mantenimento del cibo.
A chi di voi soffre di malattie reumatiche si consiglia di aggiungere lo zenzero in ogni spezia da cucina per neutralizzare le sostanze che possono aumentare la ricorrenza dei reumatismi. Si raccomandano anche frutti sicuri, come mele e ananas.
