Jakarta - Chi non vorrebbe vivere per sempre giovane? Molte persone, sia donne che uomini, provano vari modi per rimanere giovani. Ottenere un corpo come un adolescente tra i 30 o anche i 40 anni e oltre è davvero facile e difficile. Tanti modi per rimanere giovani, ma quali sono i più efficaci? Il motivo è che la giovinezza stessa è influenzata da vari fattori. Curioso? Questo è il fattore senza età secondo gli esperti.
1. Eredità dei genitori
Questo fattore incide davvero sulla condizione fisica di una persona, dalla malattia ai problemi della giovinezza. Gli esperti dicono che i fattori genetici influenzano anche il processo di invecchiamento di una persona. Ci sono studi interessanti che puoi controllare dalla Harvard Medical School e da 23andMe, una società di analisi del DNA. Gli scienziati sono riusciti a svelare il segreto dietro qualcuno che "rifiuta" il vecchio.
Nello studio, hanno esaminato i dati genetici di 350 donne di diverse età e gruppi etnici. I soggetti dello studio sono stati isolati e raggruppati secondo i criteri di persone con pelle straordinaria o persone considerate naturalmente più giovani della loro età effettiva.
Il risultato? Hanno scoperto che il principale determinante della pelle giovane sono i geni. Pertanto, si può dire che i geni sono uno dei fattori della giovinezza.
Inoltre, ci sono anche altri studi di esperti biologia molecolare forense all'Erasmus Medical Center, Rotterdam, che è riuscito a trovare un gene specifico responsabile dell'invecchiamento di una persona. Il nome è gene MC1R . Questo gene fornisce le istruzioni per produrre una proteina chiamata melanocortina. Questi recettori si trovano sulla superficie dei melanociti o delle cellule specializzate.
2. Riposa
Il fattore senza età è anche influenzato dal fatto che una persona dorma o non riposa a sufficienza. Non giocare con questa cosa, perché oltre a causare problemi psicologici, la mancanza di sonno può anche far "urlare" la pelle.
Ha detto l'esperto e fondatore di The Sleep School come citato da telegrafo, Il sonno è un momento in cui il corpo guarisce e rimuove le tossine dalla pelle. Non solo, la mancanza di sonno può anche aumentare l'ormone cortisolo che peggiora le condizioni infiammatorie della pelle. In breve, la mancanza di sonno che dura a lungo può eventualmente accelerare il processo di invecchiamento della pelle. Tuh, sicuro di voler restare sveglio tutta la notte?
3. Sport
L'esercizio non si limita a mantenere il corpo in forma, perché questa attività fisica può anche far "sorridere" la pelle, lo sai. Non ci credi? Secondo il libro sano è economico, il lavoro del dott. Handrawan Nadesul, il cibo principale per la pelle proviene dall'interno del corpo.
I nutrienti del cibo che mangi per nutrire la pelle richiedono esercizio fisico in modo che la sua circolazione sia regolare nel corpo. In breve, il flusso sanguigno deve essere regolare e rapido in modo che scorra fino alle estremità della superficie della pelle. Il metodo? Ovviamente con l'esercizio. Pertanto, l'esercizio è sicuramente uno dei modi più efficaci per rimanere giovani.
4. Consumo di cibo
Il fattore giovinezza è anche influenzato dal cibo che consumi ogni giorno. Allora, che tipo di cibo fa bene alla pelle? Gli esperti dicono che i cibi ricchi di antiossidanti sono molto buoni per la salute della pelle. Tuttavia, che dire degli alimenti che effettivamente danneggiano la pelle di una persona? Hmmm, Sfortunatamente, questo cibo piace davvero a molte persone, lo sai. Chi non è dipendente dal mangiare cibi o bevande dolci?
Tuttavia, gli esperti affermano che cibi o bevande ricchi di zucchero possono effettivamente peggiorare la qualità della pelle. Secondo un dermatologo di San Diego, California, Stati Uniti, le molecole di zucchero internamente si attaccano alle fibre proteiche in ogni cellula del nostro corpo. Questo processo, noto come glicazione, può provocare la perdita di luce dal viso di una persona.
Non solo, questa glicazione può anche causare occhiaie, linee sottili e rughe della pelle. Inoltre, questo processo può anche causare la perdita dei contorni del viso e un aumento delle dimensioni dei pori.
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