, Jakarta - In media circa il 45% degli uomini eiacula in due minuti. Nel frattempo, il momento ideale per ottenere la massima soddisfazione durante il rapporto è di 7-13 minuti. E tu e il tuo partner? Quanti minuti "dura"?
Non c'è bisogno di essere tristi e delusi, gli uomini di tutto il mondo sono meno capaci di "durare". Mentre le donne hanno problemi con le emozioni che rendono difficile l'orgasmo. Diverse cose influenzano il motivo per cui i partner (soprattutto gli uomini) non "durano a lungo". Forse perché non fai sesso da troppo tempo, quindi il desiderio di eiaculare è più veloce a venire. Oltre ai fattori di salute e ad altre cose che possono influenzare il sig. P per l'erezione. Ecco alcuni trucchi affinché le relazioni intime possano essere "di lunga durata".
1. Sport
L'esercizio fisico regolare è spesso raccomandato in modo che le relazioni intime siano di qualità superiore. Il problema della "durata" è strettamente correlato all'eccellente resistenza. In generale, anche le persone che si allenano raramente non hanno un'eccellente resistenza per la resistenza a fare sesso. Alcuni degli sport consigliati per aumentare la resistenza sessuale sono esercizi cardio come corsa, nuoto e yoga per la flessibilità.
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2. Consumo di cibo sano
Non solo aumentando l'attività fisica, hai anche bisogno di un'assunzione di cibo nutriente per aumentare la resistenza durante il sesso. Ridurre le bevande alcoliche, aumentare il consumo di frutta e verdura e consumare cibi proteici sono consigli per essere "di lunga durata". È anche necessario bere latte ogni mattina. Il motivo è che anche gli adulti hanno esigenze di calcio che non vanno dimenticate.
3. Controllo mentale
Il trucco non meno importante per essere "durevoli" è controllare la mente. Infatti, quando avviene la penetrazione, proverai una sensazione di straordinario piacere. In effetti, essere troppo concentrato sul sentirsi bene ti farà eiaculare velocemente e farà irritare il tuo partner. Cerca di dirottare maggiormente la tua mente sui sentimenti di affetto per il tuo partner, l'affetto che dai e un po' per negare le sensazioni fisiche che stanno accadendo.
4. Esplora posizione
In ogni rapporto devono esserci diverse posizioni che ti rendono veloce nell'eiaculare. Cerca di evitare questa posizione per la prima sessione in modo che il tuo partner non si senta deluso. Poiché di solito l'eiaculazione precoce si verifica nella prima sessione di rapporti sessuali, gli uomini possono essere più in grado di trattenere l'eiaculazione. Oltre alla posizione di fare sesso, la cosa da notare è la velocità con cui avviene la penetrazione. Imposta il ritmo e regolalo a tuo piacimento in modo da poter impostare il momento giusto per eiaculare.
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5. Programmare attività intime
Trascorri una serata discutendo di ciò che ti piace e non ti piace, esplora nuove mosse sessuali e parla di fantasie nascoste. Non forzarti a essere sexy, sperimenta solo per vedere cosa ti piace. Dì anche ciò che di solito puoi evitare per paura di metterti in imbarazzo o di sembrare insensibile.
6. Comunicare per alleviare lo stress
La mancanza di comunicazione spesso porta alla secchezza delle relazioni intime in una relazione. Le coppie che litigano spesso sono 10 volte più felici di quelle che evitano i conflitti. Esercitati ad avere conversazioni difficili. Coltivare l'intimità è spesso semplice come parlare di qualcosa che hai evitato con il tuo partner.
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Il rapporto duraturo potrebbe non essere facile per alcune coppie. Se lo provi anche tu, non c'è niente di sbagliato nel chiedere una soluzione agli esperti. Non c'è bisogno di uscire di casa, perché tu sei abbastanza Scarica applicazione poter porre domande al medico in qualsiasi momento. Se hai proprio bisogno di fare determinate verifiche, puoi anche fissare un appuntamento in anticipo tramite l'applicazione .
