, Jakarta - Di solito i problemi ai capelli sono spesso vissuti da persone che hanno superato i 35 anni di età. Ma oggi, in effetti, molti giovani hanno problemi con i capelli. La maggior parte si lamenta del fatto che i propri capelli si stanno assottigliando, si spezzano o sperimentano una calvizie prematura a causa della caduta dei capelli.
I capelli sono uno dei fattori che aumentano la fiducia in se stessi per alcune persone, specialmente i giovani. Questo fa sì che la perdita dei capelli sia un vero problema per alcune persone.
Se non hai raggiunto i 30 anni ma stai riscontrando una grave perdita di capelli, dovresti prestare attenzione ad alcune delle cause della caduta dei capelli nei tuoi 20 anni.
1. Stress
Quando si entra all'età di 2 anni è un momento in cui una persona sperimenta cambiamenti nella sua vita. Le mutevoli fasi della vita a volte fanno provare stress a una persona. Questa può essere la causa dei giovani che soffrono di una grave perdita di capelli. Quando si verifica lo stress, interrompe gli ormoni nella salute dei capelli. Invece, impari a controllare le tue emozioni, a riposarti a sufficienza e a tenere lontano lo stress in modo da poter evitare la caduta dei capelli e la calvizie prematura.
2. Ormoni e genetica
Altre cause che influiscono sulla salute dei capelli sono fattori ormonali e genetici. Soprattutto per gli uomini, l'ormone diidrotestosterone può farti sperimentare la caduta dei capelli nella fase iniziale. Questo ormone provoca la caduta dei capelli negli uomini perché svolge un ruolo nella regolazione dei follicoli piliferi. Oltre agli ormoni, la genetica può essere la causa della caduta dei capelli. Ma non preoccuparti, puoi superare i problemi ormonali e genetici con la cura dei capelli fin dalla tenera età.
3. Mancanza di nutrienti nel corpo
La mancanza di nutrizione e nutrizione nel tuo corpo può causare la caduta dei capelli in un'età abbastanza giovane. Come mantenere i capelli sani soddisfacendo il fabbisogno di omega 3 e ferro nell'organismo in modo da evitare il problema della caduta dei capelli. Puoi mangiare noci, salmone o tonno per soddisfare le esigenze di omega 3 nel tuo corpo. Nel frattempo, per soddisfare il fabbisogno di ferro, puoi mangiare spinaci, carne rossa e uova. Una dieta sana può prevenire la caduta dei capelli.
4. Fumare
Il fumo è un'abitudine che può danneggiare i capelli. Il contenuto di nicotina nelle sigarette influisce sulla circolazione sanguigna nel corpo. La nicotina restringe il flusso sanguigno, bloccando il flusso sanguigno alla testa. La crescita dei capelli sarà interrotta perché il cuoio capelluto non è adeguatamente nutrito.
5. Cibo
Se mangi spesso fast food o cibo spazzatura È probabile che sperimenterai la caduta dei capelli in tenera età. Il consumo di fast food fa sì che il tuo corpo non riceva i nutrienti e le sostanze nutritive di cui ha bisogno per capelli sani.
Mangiare sano e ricco di sostanze nutritive è effettivamente necessario per mantenere la salute, compresa la salute dei capelli. Non dimenticare di prenderti cura dei tuoi capelli in modo che rimangano svegli ed eviti la caduta dei capelli. Usa l'app per chiedere direttamente al medico i problemi di salute dei tuoi capelli. Avanti, Scarica applicazione ora tramite App Store o Google Play!
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