, Jakarta – Il nuoto è infatti un tipo di esercizio che può fornire molti benefici per il corpo. Il nuoto può aumentare la forza del corpo, perché per muoversi nell'acqua è necessario spendere molta energia. Inoltre, il nuoto può anche allenare tutti i principali gruppi muscolari del tuo corpo dalle spalle, schiena, bacino, glutei, ai piedi. Ci sono molti altri vantaggi del nuoto. Tuttavia, d'altra parte, bisogna anche fare attenzione al contenuto di cloro che si trova spesso nelle piscine. Il motivo, il cloro può causare una serie di effetti negativi sulla salute.
Cos'è il cloro?
L'ipoclorito di calcio o meglio conosciuto come cloro è un tipo di disinfettante comunemente usato per l'acqua delle piscine. La forma è una polvere bianca che può dissolversi in acqua e produrre ossigeno e cloro gassoso che ha un odore pungente. Lo scopo dell'aggiunta di cloro all'acqua della piscina è uccidere i batteri patogeni nell'acqua e purificare l'acqua della piscina. Più persone nuotano in piscina, più germi si mescolano nella piscina. Ecco perché le piscine devono essere clorate.
L'apporto di cloro in piscina non deve essere arbitrario, deve essere adeguato alle esigenze e ai limiti di sicurezza che sono stati fissati dall'ente regolatore. Il motivo è che se la quantità di cloro utilizzata è troppo piccola, non sarà sufficiente per uccidere i batteri patogeni nella piscina. Nel frattempo, se la quantità di cloro utilizzata è eccessiva, l'impatto può essere dannoso per la salute.
Il pericolo del cloro per la salute
Il cloro può entrare nel corpo in diversi modi, incluso sotto forma di gas di cloro che entra attraverso la respirazione, la pelle o gli occhi che sono direttamente esposti all'acqua clorata e quando si ingerisce accidentalmente l'acqua della piscina. Fare una doccia calda dopo il nuoto può anche far sì che il cloro rilasci più gas di cloro. Inoltre, l'acqua calda fa sì che i pori si aprano, il che rende più facile l'ingresso del cloro attraverso i pori e danneggia la pelle. Pertanto, evitare di fare il bagno con acqua calda dopo il bagno. I seguenti sono i pericoli quando il cloro entra nel corpo:
1. Irritazione agli occhi
Hai mai provato dolore agli occhi dopo aver nuotato a lungo? Forse è colpa del cloro. Il gas di cloro prodotto dal cloro produrrà composti come il tricloruro di azoto se esposto a sostanze organiche come l'urina o il sudore dei nuotatori. Questo composto di tricloruro di azoto può causare irritazione agli occhi. Se i tuoi occhi sono esposti troppo spesso all'acqua della piscina che contiene questi composti, può causare problemi alla vista come cornee torbide, irite, retinite e formazione di cataratta.
2. Disturbi del sistema respiratorio
Oltre agli occhi, altri organi del corpo che saranno interessati anche dall'esposizione al gas di cloro sono gli organi respiratori. Il gas di cloro pungente può causare diverse malattie polmonari, come: bronchite e l'asma innescato dall'esercizio o broncocostrizione indotta dall'esercizio (BEI). Non c'è da stupirsi se qualcuno che ha l'asma ricadrà i sintomi dell'asma durante il nuoto. Si pensa che questo sia causato dall'esposizione al gas di cloro. Tuttavia, di solito si verificano malattie respiratorie se si nuota in una piscina in una stanza chiusa con un ciclo d'aria scadente, quindi l'aria sarà piena di gas di cloro.
3. Infezioni della pelle
L'esposizione ad alti livelli di gas di cloro può causare eruzioni cutanee rosse e infezioni della pelle. Inoltre, il cloro che reagisce con la materia organica come l'urina o il sudore può essere tossico, danneggiando la pelle. Questo effetto è più comune nei bambini rispetto agli adulti.
4. I denti si rompono o scoloriscono
Il cloro è uno dei composti che possono far cambiare colore ai denti. Questa condizione di denti scoloriti nei nuotatori è anche conosciuta come calcolo del nuotatore . Inoltre, la reazione del cloro all'acqua della piscina può anche causare uno squilibrio del pH. Questo squilibrio del pH può rendere morbido lo smalto dei denti, in modo che i denti siano suscettibili di danneggiarsi e rendere i denti sensibili. Se i denti sono spesso esposti al gas di cloro, nel tempo può causare la corrosione dei denti che è anche nota come erosione del nuotatore .
Non lasciare che il pericolo del cloro sopra ti faccia paura di nuotare. Puoi evitare gli effetti negativi del cloro indossando indumenti protettivi come occhialini da nuoto, tappi per le orecchie e facendo attenzione quando fai respiri profondi in modo da non ingerire troppa acqua. Se sei malato e hai bisogno del consiglio del medico, non esitare a utilizzare l'applicazione . Puoi chiedere al medico e chiedere consigli sulla salute tramite Video/chiamata vocale e Chiacchierata sempre e ovunque. Avanti, Scarica ora anche su App Store e Google Play.
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