“La foglia di Beluntas o Pluchea Indica Less è una pianta comunemente usata come verdura fresca o medicina tradizionale. Questa pianta può essere lavorata interamente, partendo dalle foglie, dai germogli e dai fiori. Queste foglie possono essere consumate anche crude o cotte. Quindi, quali sono i benefici delle foglie di beluntas per la salute del corpo?"
Giacarta – Le foglie di Beluntas sono molto conosciute nella medicina tradizionale. Le proprietà antinfiammatorie, antibatteriche, antiulcera e antitubercolari in esso contenute sono benefiche per la salute del corpo per accelerare il processo di guarigione della malattia. I buoni benefici di questa foglia sono supportati anche da composti attivi, come calcio, magnesio e sodio in essa contenuti. I seguenti sono i benefici delle foglie di beluntas per la salute del corpo:
Leggi anche: 5 alimenti che dovrebbero essere consumati quando l'acidità di stomaco aumenta
1. Abbassa il colesterolo cattivo (LDL)
Il primo beneficio delle foglie di beluntas è quello di ridurre i livelli di colesterolo cattivo (LDL) nel sangue. In questo modo, il rischio di malattie cardiovascolari, tra cui ipertensione, malattie cardiache e ictus diminuirà. Per ottenere questi benefici, ovviamente, devono essere bilanciati con l'applicazione di uno stile di vita sano. Ad esempio, come smettere di fumare, fare esercizio fisico regolarmente, consumare cibi nutrienti sani ed equilibrati e adottare una dieta sana.
2. Riduce il rischio di cancro
L'estratto di foglie di Beluntas ha proprietà antitumorali. Con le sue proprietà, le foglie di beluntas sono in grado di inibire la crescita delle cellule cancerose, come il cancro del collo dell'utero. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare l'efficacia delle foglie di beluntas come trattamento del cancro.
3. Controllo della glicemia nel corpo
Il prossimo vantaggio delle foglie di beluntas è il controllo della glicemia nel corpo. Si ritiene che il contenuto nelle foglie di beluntas sia in grado di abbassare i livelli di zucchero nel sangue e mantenerlo entro limiti normali. Si ritiene che questa pianta sia in grado di inibire la scomposizione e l'assorbimento dello zucchero nell'intestino, nonché di aumentare la produzione e la funzione dell'ormone insulina nel corpo.
Leggi anche: Conosci 8 cause della pressione bassa e come superarla
4. Accelera la guarigione delle ferite
Le ferite sono solitamente causate da forature, morsi di animali o oggetti appuntiti. Per evitare ulteriori danni, il corpo rilascia un meccanismo di chiusura della ferita chiamato infiammazione. Si ritiene che l'uso dell'estratto di foglie di belunta sia in grado di accelerare il processo di guarigione perché contiene saponine, tannini e terpenoidi che agiscono come antinfiammatori e antibatterici.
5. Previene il danno cellulare dovuto ai radicali liberi
Il prossimo vantaggio delle foglie di beluntas è quello di prevenire il danno cellulare dovuto ai radicali liberi. I radicali liberi stessi causano lo stress ossidativo, che è un processo che causa danni alle cellule del corpo. Lo stress ossidativo è la principale causa di malattie croniche del corpo, come cancro, malattie cardiache, diabete, morbo di Alzheimer e morbo di Parkinson. Per ottenere i benefici di questa foglia di beluntas, puoi consumarla sotto forma di integratori, erbe o tisane.
Leggi anche: Pratiche creazioni di condimenti per verdure Asem da provare
Sebbene abbia molti benefici, tutto ciò che viene consumato in eccesso causerà i propri effetti collaterali, comprese le foglie di beluntas. Questo perché le piante prosperano in un ambiente con un alto contenuto di sale, quindi si teme che le foglie abbiano anche un alto contenuto di sodio e cloruro.
Pertanto, le persone con ipertensione e malattie cardiache dovrebbero limitare il consumo di foglie di beluntas. Per essere più sicuri, puoi discuterne prima con il medico nell'applicazione prima di consumarlo, sì.
Riferimento:
