“L'uso di palline da parto può fornire benefici alle donne in gravidanza, uno dei quali è la preparazione al parto. Usando regolarmente questo strumento, si dice che il corpo sia più rilassato prima del parto. Quindi, come usare questa palla?“
, Jakarta – Il parto è il momento più stressante per una futura mamma. Pertanto, è importante rendere più confortevole il processo di consegna. In effetti, la preparazione per un parto confortevole può iniziare durante la gravidanza. Anche se fatto correttamente, le madri possono ancora sentirsi a proprio agio dopo aver subito il processo di nascita.
Ci sono molti modi e preparativi per il parto che si possono fare. Uno che può essere provato è l'uso di una palla da parto. Cos'è quello? Scopri di più sui palloni da parto e quali sono i vantaggi per la preparazione al travaglio nel seguente articolo!
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Prepararsi per un parto confortevole
Le palle da parto possono essere incluse nell'elenco dei preparativi per un comodo processo di travaglio. Perché su questo strumento si può fare affidamento anche dal momento della gravidanza, durante il parto, fino a dopo il parto. Le donne incinte possono utilizzare questo strumento per prepararsi e stimolare un processo di parto più facile.
La stessa palla da parto è una palla da ginnastica, ovvero una grande palla fatta di lattice. Questa palla ha generalmente un'altezza di circa 65-75 cm. Questa palla speciale è progettata per essere antiscivolo quando viene utilizzata sul pavimento. Questo rende la palla del parto relativamente sicura per l'uso da parte delle donne in gravidanza. Si dice che l'uso di questa palla sia in grado di rendere le donne incinte più preparate e rilassate prima del processo di consegna.
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Durante la gravidanza, le future mamme possono usare questa palla quando entrano nel terzo trimestre. Il motivo è che a questa età il feto di solito diventa più grande e può mettere a disagio la madre. Il feto nell'utero può premere i vasi sanguigni e i nervi nella zona pelvica intorno alla schiena. Di conseguenza, le donne incinte spesso avvertono dolore e disagio nell'area.
Bene, per alleviare questo, si consiglia alle donne incinte di continuare a essere attive e fare esercizio fisico leggero. La palla da parto può essere utilizzata per fare sport durante la gravidanza. Di solito, questa palla viene utilizzata per essere occupata o utilizzata come sostituto di una sedia per l'esercizio. Sedersi su una palla quando la gravidanza è cresciuta può fornire un senso di comfort.
Inoltre, abituarsi a sedersi su questa palla può anche aiutare le donne incinte a mantenere una posizione seduta eretta. Facendo regolarmente questa posizione, i muscoli addominali e della schiena diventeranno più forti. Può anche migliorare la postura. Naturalmente, con la giusta postura le donne incinte possono ridurre il rischio di mal di schiena e il corpo sarà meglio preparato prima del parto.
Durante la gravidanza, le madri possono anche eseguire movimenti di oscillazione pelvica sulla palla del parto. Si dice che questo aiuti a mantenere la posizione del bambino nell'utero. In effetti, si ritiene che questo movimento aiuti anche a migliorare la posizione di un bambino podalico.
Sebbene abbia molti vantaggi, c'è qualcosa che devi sapere, vale a dire che questa palla è fatta di materiale in lattice. Se la madre ha una storia di allergie a questo materiale, dovresti stare più attento o evitare l'uso di palline da parto.
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Invece, le donne incinte possono fare altri tipi di esercizi abbastanza sicuri. Se hai bisogno di consigli durante la gravidanza o hai domande prima del parto, puoi chiedere al medico nell'applicazione . Contatta il medico tramite Video/Chiamata vocale o Chiacchierata. Racconta le lamentele che stai riscontrando e ottieni consigli dagli esperti per mantenere una gravidanza sana. Scaricaora su App Store o Google Play!
