, Jakarta - È innegabile che la scelta del cibo sia qualcosa che deve essere fatto da persone affette da ulcera. Se si consuma, invece di sentirsi sazi, il cibo fa in realtà un'ulcera con fastidiosi dolori. La principale prevenzione della malattia ulcerosa stessa si può fare evitando il consumo di cibi che causano il bruciore di stomaco.
Ecco alcuni cibi che causano il bruciore di stomaco da evitare:
Leggi anche: Evita il dolore, ecco 7 semplici modi per prevenire la ricorrenza dell'ulcera
- Cibo acido
Se consumati troppo spesso, i cibi dal sapore aspro scatenano problemi digestivi. Questi alimenti includono arance, limoni e lime. Ciò accade perché l'acido può alterare l'equilibrio del pH nello stomaco.
- Frutta e verdura che producono gas
Le persone con malattia ulcerosa devono sapere che ci sono diversi tipi di frutta e verdura che possono stimolare lo stomaco a produrre molto gas dopo il consumo. I frutti e le verdure in questione sono senape, cavoli o cavoli, fagioli, jackfruit, banane di Ambon, kedondong e vari tipi di frutta secca.
- Cibo piccante
Non ha un buon sapore se non mangi cibo piccante. Tuttavia, il gusto piccante è uno degli alimenti che causano ulcere che devono essere evitati. Questo alimento può aumentare l'accumulo di acido nello stomaco.
Leggi anche: Avere l'ulcera, consuma questi 7 cibi
- Alimenti a base di latte lavorato ad alto contenuto di grassi
Un alto contenuto di grassi se consumato può aumentare i livelli di acido gastrico. Per evitare l'ulcera, dovresti smettere di consumare latticini, come burro o yogurt.
- Cioccolato
Chi non ama il cioccolato? Mangiare questo è conosciuto come un alimento che provoca bruciore di stomaco, perché contiene un composto chiamato teobromina. Questo composto fa rilassare il muscolo dello sfintere esofageo (il muscolo nella parte inferiore dell'esofago). Di conseguenza, l'acido scorre verso l'alto e provoca nausea.
Non solo il cibo, i modelli alimentari irregolari e lo stress prolungato sono anche fattori scatenanti della malattia ulcerosa. Quando si soffre di bruciore di stomaco, lo stomaco si sente dolorante e scomodo a causa del dolore. Anche i sintomi sperimentati da ciascun malato sono diversi, tra cui frequenti eruttazioni, perdita di appetito, nausea, gonfiore allo stomaco o sensazione di pienezza, flatulenza e dolore addominale superiore.
Si consiglia alle persone con ulcere di mangiare in modo più sano, più morbido e amichevole per lo stomaco e cercare di mangiare di meno, ma spesso. Se hai una serie di sintomi, parlane immediatamente con il tuo medico nell'applicazione per evitare che la malattia peggiori. Quindi, prenditi sempre cura della tua salute, sì!
Suggerimenti per prevenire e superare la gastrite
Le persone con malattia ulcerosa sono sicuramente turbate da questa malattia. Non solo doloroso, l'innesco di questa malattia è anche molto semplice. Se mangi in modo sbagliato o mangi troppo tardi, il tuo stomaco si sentirà caldo e inizieranno a comparire una serie di sintomi di bruciore di stomaco. I sintomi che compaiono saranno associati all'alitosi a causa dell'eccessiva produzione di gas nello stomaco. È davvero molto sconvolgente.
Leggi anche: Cura l'acido dello stomaco con questi 5 alimenti
La gastrite è una malattia a lungo termine che può comparire sempre e ovunque. Se l'ulcera si ripresenta nel momento e nel luogo sbagliati, cosa dovresti fare? Ecco un modo semplice per prevenire e curare la malattia ulcerosa.
Le persone con malattia ulcerosa che hanno una lunga storia di questa malattia sono tenute a fornire antidolorifici gastrici.
Stabilisci un programma giornaliero dei pasti e attieniti alle regole.
Non mangiare un numero di alimenti che sono stati menzionati.
Mangiare in piccole porzioni, ma spesso.
Evita il consumo di alcol e caffeina.
Non dormire dopo aver mangiato.
Se il dolore non scompare, puoi digiunare. Il digiuno renderà il tuo programma alimentare più regolare. Non dimenticare di prestare sempre attenzione ai bisogni nutrizionali e nutrizionali di cui il corpo ha bisogno, sì! Buona fortuna!
Riferimento:
NCBI. Accesso nel 2020. Cura nutrizionale nell'ulcera peptica.
Salute. Accesso al 2020. 7 alimenti che causano il reflusso acido.
Linea della salute. Accesso nel 2020. 11 alimenti che possono causare bruciore di stomaco.
